Renta4x4incostarica.com: Psic�logos espa�oles recomiendan educar sobre el uso de Internet para evitar adicciones

�Te pasas el d�a conectado a Internet y cuando est�s sin conexi�n sientes como si te costara respirar? �Twitteas desde el momento en que abres los ojos hasta que te quedas dormido a �ltima hora del d�a? �Subes al Facebook al menos un par de im�genes al d�a, incluyendo fotograf�as de lo que comes? �Buscas en Google o Wikipedia, desde tu m�vil, la m�nima duda que tienes a la hora de conversar de cualquier tema con amigos? Si la respuesta alguna de las preguntas anteriores es afirmativa, quiz�s est�s un poco intenso en uso de Internet? Este comportamiento, que es cada vez m�s com�n entre nuestros amigos y familiares, sobretodo si son lectores de Fayerwayer y pasan el d�a dando a F5 para estar enterado del minuto a minuto del acontecer tecnol�gico, bien podr�a parecer una ?adicci�n? a la Red, �no crees? Es precisamente por esto que un grupo de psic�logos espa�oles est�n alertando sobre la importancia que significa el educar a los ciudadanos en el uso de Internet. Seg�n rese�a el diario ABC desde el Colegio Oficial de Psic�logos de Castilla y Le�n, se ha recomendado que las instituciones p�blicas, y m�s concretamente, los profesionales de Educaci�n deber�an ?educar a los estudiantes en el uso racional de Internet para evitar las adicciones a la Red, que est�n aumentando en toda Espa�a?. Y es que el vicedecano del Colegio Oficial de Psic�logos de Castilla y Le�n, Juan Donoso Valdivieso, explica que est�n percibiendo desde 1995 un “contagio en las adicciones a Internet?, por lo que insiste en que no se debe dejar a los m�s chicos solos muchas horas frente a la pantalla, y advierte que debemos estar al tanto de manifestaciones que podr�an anunciar el desarrollo de una adicci�n a la Red, como ser�a: ?Excesivo bienestar cuando se est� conectado y malestar sin acceso a la Red, incapacidad para controlar el tiempo y dejar de lado las principales obligaciones y compromisos”. Hay, adem�s, s�ntomas f�sicos asociados a este problema, entre los que destacan el dolor de mu�ecas, los ojos y la espalda, as� como alteraciones el sue�o… Aunque vamos, que a mi forma de ver estos s�ntomas f�sicos pueden ser por adicci�n al ordenador en general, no implican necesariamente un tema con Internet, �no os parece? Lo cierto es que seg�n este psic�logo se puede calificar como ?adicto? a cualquier persona que “llega a tener una p�rdida de control del uso racional de Internet” . Destaca que si se siente ansiedad al estar desconectado, o sientes que se altera tu estado de �nimo al estar offline , debes considerar seriamente que est�s desarrollando un problema? �Te suena com�n? Particularmente me ha pasado, debo confesarlo. As� las cosas, seg�n Valdivieso se es m�s vulnerable a desarrollar alg�n tipo de trastorno relacionado con Internet si se tiene entre 14 y 40 a�os , y una personalidad que implica el miedo a ?estar en p�blico?, por lo que la persona se siente ?c�moda? en el anonimato que le brinda la Red. Por todo esto, adem�s de instar a un uso racional de la Red, y destacar el papel de los educadores en la instrucci�n de lo que ser�an ?buenos h�bitos? a la hora de usar Internet, como recomendaci�n, Valdivieso ha destacado que la conexi�n se use con ?sentido com�n”, y estando alerta ante posibles s�ntomas de dependencia de la Red para acudir al especialista cuanto antes. Y es que vamos, que el tema educativo no es responsabilidad exclusiva de los docentes, sino que tiene que ver con los padres y con nosotros mismos, �no os parece? La verdad no me sorprende la alerta que encienden este grupo de profesionales de la psicolog�a, pues no es un secreto para nadie que cada d�a pasamos m�s tiempo conectados, tambi�n por la facilidad que ahora tenemos para hacerlo: Cada d�a hay m�s gadgets que nos facilitan la conexi�n a la Red y los espacios p�blicos que nos ofrecen WiFi tambi�n se incrementan a medida que pasa el tiempo. Las cifras de acceso a Internet, donde Espa�a lidera en Europa en cuanto a penetraci�n de la Red; as� como las referentes a la cantidad de espa�oles que usan en forma habitual el Internet m�vil tambi�n son reveladoras: Igual somos l�deres europeos. Si nos vamos a estudios sobre la actividad de los internautas espa�oles en las redes sociales, los resultados son tambi�n contundentes: Espa�a es el quinto pa�s que m�s utiliza las redes sociales. Honestamente a veces siento que estamos hiperconectados, y sobretodo, hiperinformados? En mi caso, por ejemplo, siento la necesidad de revisar el correo electr�nico varias veces al d�a, incluso en fines de semana o d�as libres, y aunque achaco a mi condici�n de periodista el hecho de necesitar estar al tanto de las noticias del d�a a d�a, quiz�s es exagerado… En tu caso, �sientes que te pasas mucho tiempo en la Red? �Qu� medidas tomas para ?dosificar? tus conexiones y evitar desarrollar alg�n grado de adicci�n a Internet? Link : Psic�logos piden educar en el uso racional de Internet para evitar adicciones ( ABC )